Pijn aan de enkel/onderbeen

Achillodynie is een ontsteking of irritatie van de achillespees of de slijmbeurs. De achillespees is een pees die de kuitspier verbindt met het hielbeen. Tussen het hielbeen en de achillespees zit een kleine ruimte die is gevuld met vocht. Dit wordt de slijmbeurs genoemd. Achillodynie komt vaak voor bij sporters zoals hardlopers. Vaak is er een verdikking te zien, een aantal cm boven het hielbeen op de achillespees. Daarnaast kan het ook rood of warm aanvoelen. Wat kunnen wij hierin voor u betekenen?

• Aanmeten van podotherapeutische steunzolen om de voet te corrigeren zodat de achillespees recht boven het hielbeen staat en er zo min mogelijk trekkracht op komt
• Toepassen van taping 
• Geven van schoenadvies
• Diverse oefeningen meegeven om de kuitspier op te rekken
• Adviezen geven m.b.t. sporten en rust houden
• Advies geven om naar een fysiotherapeut te gaan

Shin Splints/MTSS is een ontsteking of irritatie van het botvlies wat hecht aan het scheenbeen. Door overbelasting van deze spieren ontstaat er te veel trekkracht op het beenvlies waardoor het geïrriteerd raakt. Deze aandoening komt vaak voor bij hardlopers, militairen of mensen die veel springen (tijdens het sporten). De klachten zijn vaak aanwezig aan de binnenzijde van de onderste helft van het scheenbeen. Wat kunnen wij hierin voor u betekenen?

• Compenseren van een beenlengteverschil (mocht dit aanwezig zijn)
• Aanmeten van podotherapeutisch steunzolen ter correctie en ondersteuning van de voeten
• Toepassen van taping ter vermindering van de pijn
• Advies geven om compressiekousen te dragen tijdens het sporten ter vermindering van de pijnklachten
• Geven van (sport)schoenadvies

De sinus tarsi is een soort tunnel die via de buitenzijde van de enkel door de voetwortelbeentjes loopt. Er lopen verschillende structuren door deze tunnel zoals spieren, zenuwen en bloedvaten. Als deze structuren voor klachten zorgen dan is er sprake van het sinus tarsi syndroom. Klachten kunnen tintelingen of pijn zijn rond de sinus tarsi. Deze aandoening komt veel voor bij sporters die door een trauma eenmalig of vaker hun enkel hebben omgezwikt. Wat kunnen wij hierin voor u betekenen?

• Aanmeten van podotherapeutisch steunzolen ter stabiliteit, correctie en ondersteuning van de voeten en enkels
• Geven van schoenadvies voor stevige schoenen die zorgen voor meer stabiliteit
• Taping toepassen
• Adviezen geven ter vermindering van de zwelling (rust, koelen, oefeningen)

Bij het tarsale tunnel syndroom is er sprake van een beknelling van de zenuw die door de tarsale tunnel loopt. Deze zenuw loopt vanuit de binnenzijde van de enkel richting de voetzool. Vaak zijn er pas ‘s avonds of ’s nachts pijnklachten, tintelingen of klachten van een verminderde motoriek van de voet. Wat kunnen wij hierin voor u betekenen?

• Aanleggen van een taping om de klachten te verminderen 
• Geven van schoenadvies
• Aanmeten van podotherapeutische steunzolen waarbij de stand van de voeten wordt gecorrigeerd waardoor de zenuw minder bekneld wordt
• Doorverwijzen naar fysiotherapeut voor oefeningen om de voet en enkel spieren te versterken